Das TRX Training ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt
wird. Durch die Instabilität der elastischen Gurte werden auch kleine, gelenknahe Muskeln aktiviert und es kommt zum wesentlich
höheren Trainingsreiz der Muskeln. Gezielt werden Rumpfstabilität, Koordination, Kraft und Beweglichkeit angesprochen und verbessert.
