Die neue Vibrationsplatte mit der Bezeichnung „Hypervibe“ wurde in Australien von einem Expertenteam für Gesundheitssport entwickelt. Diese Art zu trainieren gilt noch als Geheimtipp unter Spitzensportlern. Denn es gibt kaum ein anderes Training für alle Altersgruppen, das es uns möglich macht, in kürzester Zeit ein Ganzkörpertraining zu absolvieren. Beim Vibrationstraining machen wir ähnliche Übungen wie bei einem herkömmlichen Training, also Kniebeugen, Liegestütze oder Bauchübungen, mit dem entscheidenden Unterschied, dass diese Übungen auf einer vibrierenden Plattform ausgeführt werden. Die Schwingungen übertragen sich in die Muskelfasern und lösen Kontraktionen aus, so dass die Gesamtmuskulatur und
Tiefenmuskulatur angeregt wird. Wir empfehlen ein 10-minütiges Trainieren drei bis vier Mal pro Woche. Unsere Physiotherapeuten, Rehabilitations- und Fitnesstrainer geben Ihnen einen individuellen Trainingsplan. Schon nach zwei bis drei Personaltrainings-Stunden können Sie Ihr Trainingsprogramm an unseren drei Vibrationsplatten selbstständig durchführen.
